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放假啦,你接纳孩子玩“网络游戏”了吗?

时间:2018-02-07 10:00 点击:

01
 


我手机上一直有款游戏,棋牌类的,无论工作有多忙,都会挤出点时间来玩,玩的时候也很放松,觉得很有意思,但我从来没有支付过任何费用。

 

所以还不算是依赖,最多算是减压,因此我并没“成瘾”,但我对手机依赖可就大多了,无论是工作还是休闲,我经常会翻阅手机,我身边的大多数人也是如此,在人工智能年代,人们集体对“手机成瘾”。

 

网络游戏只不过是时代成瘾的缩影,最大的客户便是孩子。

 

这篇文章之所以让你“接纳”孩子的网络游戏,前提是把网络游戏成瘾排除在外。

 

DSM手册已经把行为成瘾纳入了物质成瘾范畴,它们是一样的:

 

所谓“成瘾”主要是人们对某一种或一些事物带有一种长期的、反复的、强迫性渴求,并逐渐失去对它的控制,当接触或使用这些物品时,人们通常能够得到短期的兴奋和满足感(快感),但长期来看却会付出代价,在戒除时候有“戒断”反应。

 

无论是烟草、酒精、毒品还是工作、性、还是今天谈的网络游戏,都在这个范畴,行为成瘾是有严格诊断标准的,若真被诊断为“网络游戏成瘾”则是需要专业干预的。

 

再说一遍,以下我说的是没有成瘾的孩子。

 

那么我建议,把孩子玩网络游戏当做一件再正常不过的事来对待,就像我对手机的依赖,我会接纳它,并把它当做我生活的一个方面。

 

关于孩子玩网络游戏显然已成了社会性问题,讲解这方面的讲座和书籍也很多,这会让更多的人产生焦虑。

 

一提到孩子玩网络游戏,就好像提到青春期叛逆一样,其实世界上根本不存在青春期,那只不过是人在长大过程中,经历的普通几年而已。

 

网络游戏也一样,它存在于孩子们生活中简直太普通不过了,就像是吃饭穿衣一样的普遍,不值一提,甚至我觉得这篇文章都没太大意义,我怎么能写人为什么要吃饭呢。

 

亲爱的家长们,当你听到我这样说,是什么感觉呢?是立刻否定我的观点,还是觉得也不过如此,还是更加的焦虑,还是在想你自己孩子行为。

 

你刚才的感受很直观反映了你对于孩子上网的焦虑值,我这篇文章作用就是试着降低你这种焦虑指数。

 

02

 

先说说孩子喜欢玩网络游戏的原因吧,尽管这个话题已经被说了好多遍。

 

一个短短十几年兴起的事物演变成了一种社会形态,这本身就是个问题,其背后是时代留下的烙印,我所谈的是在这种大背景下的原因。

 

所有的原因中,我觉得“好玩”是排在第一位的。

 

“好玩”是种什么感觉呢?真不好形容,就是好玩,这样说:你的个人爱好是什么,你在做这件事情时候感觉是怎样的?这种感觉就是“好玩”。

 

而孩子喜欢网络游戏也一样,和成人的兴趣爱好很像:轻松、自由、可控、愉快、舒适、甚至有些兴奋,从而提升价值感、更加自信、更加有尊严。

 

拥有如此美好体验的一件事怎么能禁止呢?这是不可能的,从人性角度讲,越是禁忌的东西越会产生诱惑,据民间统计,《金瓶梅》的读者远远超过《西游记》。

 

其实“好玩”就是能够让人“快乐”的体验,而快乐是最容易成瘾的,也是没有止境的,孩子快乐指数的高低决定了对网络游戏喜爱的程度。

 

换句话说,孩子在其他方面感到快乐的事越多,网络游戏的吸引力就越小。

 

你的孩子沉迷于网络游戏,一定是在其他渠道获得的快乐不够,不快乐或者不够快乐就是第二个原因。

 

对孩子来说,其他渠道也很单纯,场所基本上是学校和家庭,关系也是同学关系、师生关系、家庭关系,他在这两个环境和三种关系中得到了足够的快乐,那么一定减少从其他渠道获取快乐。

 

当它们没有给孩子快乐,反而给了他们压力和负面情绪时,简单易上手的网游一定成为最佳选择,这就是第三个原因。

 

孩子的压力来自学习和家庭矛盾,这一点已经被大量证实,无需多谈,而压力导致的负面情绪有很多:

 

抑郁、焦虑、愤怒、怨恨、恐惧、悲伤、失败、孤单等等,这些情绪越多,想逃离它们的愿望就越强,网络无疑是回避和逃离的最佳去处。

 

03

 

所有的事都一样,知道了原因才会有解决的办法,你觉得孩子上网时间太久,那么你就想办法在其他方面让孩子觉得轻松、快乐、好玩。

 

如此简单的解决之道居然困住了整个社会,这说明:现实能够带给孩子的快乐太少了。

 

当一件事情想得而不可得,最好的办法就是接纳,这就是我建议家长对待孩子玩网络游戏的态度。

 

接纳不是放纵,是指“不带任何情绪的认为这件事情存在的合理性”,是不提倡、不鼓励、不排斥、不抵制。

 

家长之所以会对孩子玩网络游戏焦虑,主要是没有做到“不排斥和不抵制”,那么你排斥和抵制的原因又是什么呢?

 

虽然千差万别,但是殊途同归,有一个共同点:和你本人对待孩子的价值观相抵触。

 

因为你有很多“怕”:怕耽误学习这是最关键的、怕伤眼睛、怕成瘾、怕影响睡眠、怕……

 

但你却不会担心吃饭会影响学习,所以本质上你并不认为玩网络游戏是正常的、普通的,而是一种妖魔化了的东西,它会和你价值观抢夺孩子,所以要想做到接纳根本上是要修正你的价值观。

 

 

04

 

告诉你一个秘密,孩子玩网游也不仅是享受其中,还有让他们更加兴奋的一点是:和你对抗。

 

我有个小来访是个11岁男孩,他很喜欢玩一款网络游戏,每次都躲在自己房间偷偷玩,然后妈妈就各种监视,每次妈妈走近,他就立刻藏起手机拿起课本,装作学习。

 

他说他很享受和妈妈玩躲猫猫的感觉,既享受了游戏带给他的快乐,也享受了不被妈妈发现的那种兴奋。

 

后来妈妈采用了我的建议,强迫自己把网路游戏当做吃饭一样的对待,一开始孩子光明正大的玩,一个月后慢慢减少了玩的次数,再后来就只有在周末玩,再后来就只是周末玩一个小时。

 

妈妈的改变也很简单,就是强迫自己转变了对策,接纳了这件事实,孩子也就失去了动力,当一件事情不能够给你带来兴奋点的时候,你一定失去兴趣。

 

同样关键的是妈妈在其他方面建立了兴奋点,周末会和他去娱乐城玩,这个孩子至少有了两个替代的兴奋点:

 

一个是妈妈陪着在娱乐城玩,另一个是我陪着在游戏室玩,自然降低了网络游戏带来的兴奋点。

 

这个例子的精髓在于“接纳”和“陪伴”,把它当做普通行为接纳,然后陪伴,真正的不快乐根源一定是关系中的不快乐,陪伴大大降低了这种糟糕感受。

 

另外,所有“有条件的接受”不是接纳,我遇见很多父母,把玩网络游戏当做了一种奖励:

 

“只要你考前十名就让你玩”、“只要你在九点前写完作业就让你玩会儿”、“只要你去奶奶家就让你玩”、“只要你乖乖听话就让你玩”、甚至“只要你不打扰我就让你玩会儿”。

 

这些条件都在强化一件事:“网络游戏会给孩子一种稀缺的、特殊的好处”。

 

人的本能就是想获取稀有资源来体现价值,孩子也不例外,这些暗示和条件增强了网络游戏对孩子的诱惑力。

 

你和孩子都并没有接纳它,而是更加把它特殊化,网游变成了你实现其他目的的工具和手段,而其他事件则变成了孩子获取网络游戏的工具和手段,你正在培育网瘾少年。

 

我一般在协助孩子做计划时候,都会把网络游戏和学习、睡眠、吃饭一起计划在内,既然学习和睡觉是孩子必须要做的事,是你接纳的事,那网络游戏为何不是呢。

 

它们对孩子同样重要,也同样普通,既然学习不是孩子唯一的幸福指标,那网络游戏也不是孩子唯一的痛苦来源,事物之间的平等对待才是接纳,而不是表面一套背后一套。

 

有些妈妈一看到孩子拿起手机,自己就已经紧张的不行了,什么都干不下去,焦虑不已的看表,走来走去,不停催促,这些行为直接会导致孩子的兴奋点,还有什么比看到控制的家长紧张的样子更让他们兴奋的呢。

 

孩子的天性是好奇和探索,他们对重复的、一成不变的、普通的事物根本不感兴趣,比如日复一日的学习,一成不变的一日三餐,因为这些事情是家长在意的又是必须要做的,所以他们会反感。

 

当网络游戏也变成一种功课,他也一定会失去兴趣,至少不那么痴迷,要不我们做个假设试试:

 

开设网络游戏学校、安排老师布置作业、晚上必须要复习游戏、节假日要参加游戏辅导班、玩游戏时候不能看书、进行各种考试和排名、玩不好游戏不能毕业

 

估计那个时候,看书学习就变成了现在的网络游戏,孩子们只能在周末偷着学习,还要防止被爸爸妈妈发现。

 

这就是暗示的力量,这就是控制与反控制的矛盾,这个心理事实家长必须要清晰,假如把你手机没收,只能周末用一个钟头,你的感觉会是怎样,你会采取什么行动来反抗这种规则呢。

 

05

 

所以在即将到来的寒假,如果你想给孩子制定学习计划、旅游计划、生活计划。

 

那么别忘了一定要把网络游戏加进去,就算是孩子不同意也不行,它和学习、吃饭都是必须要做的、普通的事情。

 

做到这一点并不容易,你需要修正自己的价值观、需要看清自己的焦虑、需要对抗世俗需求、更需要坚持。

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