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  • [情绪障碍] 压力这么大,学点情绪控制的技巧防身吧 日期:2018-09-02 22:46:12 点击:77

    选择应激情绪控制技巧来做中读小课的主题,来自于清流超过6000小时的咨询经验。她告诉我说,面对咨询师讲述自己心理问题带来的困扰,很多人是从情绪问题开始的。创伤,一般说自...

  • [情绪障碍] 学会情绪控制 日期:2018-09-02 22:45:37 点击:189

    管理之学会情绪控制 情绪控制 定义 : 1、能够自省 : 能够及时体察自身的情绪波动,对自身情绪会带来如何影响有清晰的 认知,会及时反思,检讨自身刚刚表现的负面情绪 ; 2、注...

  • [情绪障碍] 不喜欢负面情绪?看看负面情绪的真正价值 日期:2018-09-01 22:21:09 点击:208

    每个人都有负面情绪。 负面情绪里包含着非常多重要的信息, 打开这个信息, 真正的了解自己。 每个人都有情绪,情绪有积极的和消极的,有我们喜欢的,和不喜欢的。我们很容易因...

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