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  • [考试焦虑] 考试焦虑应对指南(孙文婷) 日期:2018-08-30 16:09:58 点击:173

    考试焦虑应对指南 作者/孙文婷 高考、中考、期末考都来了 想做到考场不紧张,真难。 参加考试紧张是正常现象,可如果孩子开始有以下情况,那可不是普通的紧张。在心理学中,我...

  • [考试焦虑] 家有考生 | 如何用合理情绪疗法治疗考试焦虑 日期:2018-08-30 16:09:08 点击:107

    高考第一天已经过去了,一定有一些考生们经过一天的考试,愈发紧张和焦虑。 不论今天发挥的怎样,如何利用今晚缓解焦虑,调整动机水平和情绪到最佳状态,帮助明天更好地发挥才...

  • [考试焦虑] 期末备考:八种方法远离“考试焦虑情绪” 日期:2018-08-30 16:08:21 点击:170

    在日常考试中经常会发现,有些平时学习挺好的学生,一逢大型考试就屡考屡败;有些学生在初一、初二或高一、高二学得很出色,到了初三、高三却每况愈下,之所以出现这种现象,...

  • [考试焦虑] 如何应对考试焦虑---摘自 | 《青少年抗焦虑手册 日期:2018-08-30 16:07:37 点击:138

    考试是在学校里最让人紧张焦虑的事了,而且考试会一直有,即便成年后也还会有考试。上大学要考试,读研究生要考试,工作了还要考各种执照。考试总会有,不可能完全消失,但你...

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